おたっしゃ広場について

 

 

 

おたっしゃ広場について　

 

  『おたっしゃ広場』は、高齢者が気軽に運動をしたり、同世代の仲間と

交流することで、社会や人とつながり、自分らしい生活が続けられることを

応援する施設です。

運動教室、趣味クラブ、運動クラブ、物忘れ評価や脳トレ、講演会等、

様々な活動を行っています。

また、交流の場として喫茶スペースも自由にご利用いただけます。

いつでも（連絡不要、お好きな時に）

誰でも（お誘い合って）

好きなだけ（時間・回数制限なし）

お出かけください。

 

 

お問い合わせ先​

 

現在、おたっしゃ広場は「富士見」「境」の2拠点あります。

まずは、下記までお気軽にお問い合わせください。

◆富士見おたっしゃ広場　Tel　55-6955

◆富士見町地域包括支援センター　Tel　62-8200

 

 

おたっしゃ広場運動教室・運動クラブ・趣味活動一覧

 

施 設 紹 介

 

富士見町　おたっしゃ広場

　​​

 

開所時間	月～金曜日（土日祝祭日休み）　午前9時～午後4時
利用料	無 料
対象者	概ね65歳以上で日常生活が自立されている方
住所	長野県諏訪郡富士見町落合11072-4（旧恋月荘）
連絡先	Tel　55-6955​　(午前9時～午後4時）

 

 

富士見おたっしゃ広場　予定表例　

 

　　

「富士見おたっしゃ広場予定表」を拡大して見るには、下記URLを

クリックし、『富士見町高齢者お悩み解決本』をご参照ください。

カレンダー [PDFファイル／1.22MB]

※この予定表は一例です。予定は変更となる場合があります。

　最新の予定は、おたっしゃ広場までお問い合わせください。

 

 

富士見町おたっしゃ広場　運動教室例

(1)「膝・腰痛予防教室」：高原病院の理学療法士が行う教室です。

　

　

☞　内容：ほとんどの運動を椅子に座って行いますが、一部立って行う

　　　　　運動もあります。膝や腰の痛みを抱える方でも、身体を動かし

　　　　　ながら活動の幅を拡大します。

 

☞　開催日時：月曜日　10時00分～11時00分

　　　　　　　木曜日　10時00分～11時00分

　　　　　　　　　　　13時30分～14時30分

 

 

(2)「男性限定 筋トレ教室」：筋トレを中心に行う、男性限定の運動教室です。

　

 

☞　内容：立位運動が中心です。筋力・持久力の強化、柔軟性の向上、

　　　　　心肺機能低下の予防、脳の活性化を目指します。​

 

☞　開催日時：木曜日　14時45分～15時45分

 

 

 

境　おたっしゃ広場　

 

  　

開所時間	月・水・金（祝祭日休み）　午前10時00分～11時00分
利用料	無 料
対象者	概ね65歳以上で日常生活が自立されている方
住所	長野県諏訪郡富士見町境7276 「清泉荘体育館」​
連絡先	Tel　55-6955​　(午前9時～午後4時）

 

 

境おたっしゃ広場　予定表例

 

　　　　　　

 

​「境おたっしゃ広場予定表」を拡大して見るには、下記URLをクリックし、

『富士見町高齢者お悩み解決本』をご参照ください。

カレンダー [PDFファイル／1.22MB]

※この予定表は一例です。予定は変更となる場合があります。

　最新の予定は、おたっしゃ広場までお問い合わせください。

 

 

境おたっしゃ広場　運動教室例​

(1)「リズム体操教室」：音楽を使って体を動かす教室です。

 

☞　内容：懐かしい歌に合わせて振り付けを覚えて、楽しく体を動かします。

　　　　　椅子に座ってできる運動が中心です。

 

☞　開催日時：月曜日　10時00分～11時00分

 

 

(2)「膝・腰痛予防教室」：高原病院の理学療法士が行う教室です。

 

☞　内容：ほとんどの運動を椅子に座って行いますが、一部立って行う

　　　　　運動もあります。膝や腰の痛みを抱える方でも、身体を動かし

　　　　　ながら活動の幅を拡大します。

 

☞　開催日時：水曜日　10時00分～11時00分

 

 

(3)「100歳時代の身体づくり」：100歳時代を元気に過ごすための教室です。

 

☞　内容：椅子に座ったまま呼吸を意識しながら、流れるような動きで全身を

　　　　　動かします。筋力やバランス能力、柔軟性を無理なく鍛えます。

 

☞　開催日時：金曜日　10時00分～11時00分